Le massage deep tissue (massage des tissus profonds) est une forme de thérapie manuelle qui vise à cibler les couches profondes de muscles et de tissus conjonctifs dans le corps. Il se concentre spécifiquement sur la libération des tensions musculaires tenaces, des nœuds et des adhérences qui peuvent résulter d'une tension chronique, d'une posture incorrecte, d'une blessure ou d'une surutilisation musculaire.

Ce type de massage implique des techniques de pressions fermes et intenses, des mouvements de glissement le long des muscles, des étirements doux et des pressions ponctuelles sur des points spécifiques ciblés, généralement appliquées à l'aide des doigts, des pouces, des coudes et des avant bras. Le but est de pénétrer profondément dans les tissus pour relâcher les tensions et encourager la circulation sanguine.

Le massage deep tissue peut être bénéfique pour les personnes qui cherchent à traiter des douleurs chroniques, des tensions musculaires profondes, des blessures sportives ou des problèmes de posture. Il peut également contribuer à améliorer la circulation sanguine, à relâcher les nœuds musculaires, à réduire l'inflammation et à favoriser une meilleure récupération après un effort physique intense.